La baignade en mer
L'hydrocution
Définition de l’hydrocution
Il s'agit d'un accident fréquent qui survient l'été et qui correspond à un refroidissement brutal imposé souvent par une entrée trop rapide dans l'eau, et par une trop grande différence de température entre la peau et l'eau. Ce refroidissement peut entraîner une perte de connaissance dans l'eau et la noyade. Le terme hydrocution s'applique d'ailleurs en général à un nageur inconscient qui coule à pic pratiquement sans aucun symptôme préalable.
Symptômes liés à l’hydrocution
- Frissons
- Troubles de la vue, des vertiges
- Troubles auditifs ("oreilles qui sifflent", "oreilles bouchées")
- Sensation soudaine de fébrilité
- Démangeaisons
- Crampes, en particulier dans les mollets
- Maux de tête
Traitement de l’hydrocution
- Lors d’une hydrocution est recommandé de sortir de l'eau, s'asseoir de préférence à l'ombre, jusqu'à l'arrêt des symptômes. Il faut sortir la victime et alerter les équipes de secours les maîtres nageurs sauveteurs s'ils sont présents sur les lieux de l'accident, le SAMU (15) ou les pompiers (18) en leur absence.
- Devant toute perte de connaissance, on vérifiera si la victime respire. Dans ce cas, après avoir basculé prudemment sa tête en arrière, elle sera mise sur le côté en PLS (Position Latérale de Sécurité). Il faut combattre l'hypothermie (baisse de la température du corps) de la victime en la séchant, la recouvrant d'une couverture, et en poursuivant ce réchauffement jusqu'à un retour à la normale.
- Rassurer la victime souvent angoissée.
- Et enfin la surveiller dans les heures qui suivent afin de déceler toute évolution de son état. En cas d'arrêt respiratoire, il faut procéder aux gestes de réanimation si vous les connaissez : bouche à bouche et massage cardiaque. Si vous ne savez pas les faire, privilégiez le massage cardiaque en effectuant des pressions verticales avec la paume de la main sur la partie basse du sternum. Ce geste permet de maintenir une circulation en attendant les secours et peut suffire à sauver une vie !
Quelques précautions
- En cas d'accident allergique dans vos antécédents ou de réactions cutanées à l'eau froide survenues dans le passé, entrez toujours dans l'eau avec prudence et progressivement.
- Ne pas se baigner seul ou dans des zones non surveillées.
- Entrez de manière progressive dans l'eau.
- Evitez les expositions trop prolongées au soleil.
- Evitez de vous baigner après avoir bu de l'alcool en excès ou mangé un repas trop copieux
Quels conseils avant la baignade ?
- Ne buvez pas d'alcool avant d'aller vous baigner.
- Ne vous baignez pas après un repas lourd.
- Entrez progressivement dans l'eau, notamment si vous êtes resté longtemps au soleil, ou que vous venez de faire un effort physique.
- Aspergez-vous la nuque et le thorax en entrant dans l'eau.
- Si vous ressentez l'un de ces signes : frissons, troubles visuels ou auditifs, fatigue soudaine ou angoisse, crampe, gène respiratoire, sortez de l'eau immédiatement et regagnez votre serviette.
